Наносим крем!
Разотрите небольшое количество выбранного вами крема на ладонях. Слегка откинув назад голову, скользящими круговыми движениями правой руки нанесите крем на левую сторону шеи, а затем левой рукой — на правую. Направление движений только снизу вверх, от ключиц к подбородку.
Возьмите в привычку после нанесения крема делать легкий (10—15 мин) массаж — тыльной стороной ладоней похлопывайте шею с боков, а подбородок массируйте стремительными движениями – постукивайте пальцами, как пианисты по клавишам.
■Многие фирмы предлагают косметические средства с быстрым лифтинговым эффектом. Обратите на них внимание: они способны буквально за несколько часов до выхода в свет придать овалу вашего лица вполне пристойный вид. Конечно, все это лишь \”скорая помощь\”.
■Продлить очарование свежести и молодости шеи позволяют маски – не забывайте уделять им хотя бы 20 минут в неделю. Существует множество готовых масок. Если есть желание, можете воспользоваться \”бабушкиными рецептами\”. Однако, пускаясь в эксперименты, не забывайте следить за реакцией кожи – она не должна раздражаться, краснеть, шелушиться…
Игра контрастов
Освежить и тонизировать кожу шеи помогают не только маски, но и компрессы. Если у вас нет проблем с шито-видной железой, сделайте привычной игру в контрастные процедуры — хотя бы 3-4 раза в неделю. Смочите махровое полотенце в горячей воде или настое трав (шалфея, мяты, ромашки…) и наложите его на 2-4 минуты на кожу. Затем на 3-5 минут прикладывайте другое — холодное. Сделав несколько таких \”примочек\”, обязательно закончите процедуру холодным компрессом.
Бой двойному подбородку
Ежедневно устраивайте бой второму подбородку смоченным в концентрированной соленой воде жестким махровым полотенцем. Возьмите его руками за оба конца так. чтобы средняя часть полотенца повисла. Сильно растягивая полотенце, его серединой наносите резкие ритмичные удары по подбородку.
Физкультура!
Эти упражнения по силам даже самым ленивым и занятым. Сделать их можно за чашечкой утреннего кофе.
■Слегка приподнимите голову. Подоприте кулаком правой руки подбородок, приоткройте рот и как можно дальше высуньте язык. Через 15 секунд закройте рот, опустите голову.
■Наклоните голову влево, вправо, вперед, назад, противодействуя движениям головы сцепленными руками, прикладывая их к вискам, лбу. затылку:
■Медленно, но ритмично покрутите шеей во всех напрашгениях, как бы ее вытягивая. Затем уроните подбородок на грудь и откиньте голову. Отдохните и повторите еше 5 раз.
■Поставьте локти на стол, сплетите пальцы и нада&чивайте на них (5—10 раз) подбородком, напрягая все мышцы.
■Возьмите в зубы кончик соломинки для коктейля и выписывайте ей в воздухе цифры от 1 до 10. \”Высший пилотаж\” — начертанные в воздухе имена членов своей семьи или просто любимого человека.
■Напрягите мышцы шеи, вытяните губы вперед и в любой последовательности повторяйте гласные звуки: Ы. И. А. О, У. Не обязательно произносить их вслух, главное — четкая артикуляция.
Конечно, не у каждого хватит времени и силы воли выполнять такой ком¬плекс ежедневно, но выкроить 5 минут и сделать 1-2 упражнения из него можно даже в период цейтнота.
Салон? Салон!
Хотите иметь более быстрые результаты, прикладывая минимум усилий, впишите в свой рабочий график посещение салона не реже раза в неделю. Там вам обязательно предложат комплекс процедур.
■Разглаживают кожу довольно жирные профессиональные питательные маски (от 300 руб.) с активными ингредиентами – экстрактами гинкго, арники, каштан, которые заканчиваются специальным массажем кожи шеи, груди и зоны декольте.
■При довольно дряблой коже в качестве альтернативы существуют парафиновые маски (от 1000 руб.).
■Для повышения тонуса кожных мыши в самых передовых косметических салонах шею стимулируют слабым электрическим током с помошью специального аппарата (от 1000 руб.).
Маскировка по правилам
Если у вас длинная шея, выбирайте прически, которые будут ее закрывать, например, носите волосы до плеч. Если у вас, наоборот, короткая шея, вы легко исправите этот недостаток, если сделаете укладку, которая открывает затылок и закрывает уши до половины.
Поистине нет предела народной мудрости.
Заглянув в ее кладовую, вы сами наглядно в этом убедитесь. Проще некуда!
Ватным тампоном нанесите теплое растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное…) на шею, а затем оберните ее сложенной вчетверо мягкой хлопчатобмажной тканью, закрепив для удобства косынкой. Через полчаса (в это время вы можете заниматься любыми домашними делами) снимите. Обратите внимание, какой мягкой, податливой стала кожа. Масло даже промокать салфеткой не надо – разогретая шея впитывает его. как губка. Повторяйте эту несложную процедуру по вечерам, предварительно очистив шею в течение 3-4 недель.
Лосьоны для \”золушки\”
■Отвар картофеля, который вы готовите себе для еды.
■Отвар из цветков липы, ромашки аптечной или листьев мяты перечной: столовую ложку сухой смеси залейте стаканом кипятка и выдержите на водной бане 15 минут.
■Отвар из льняного семени: столовую ложку семени залейте стаканом холодной воды, вскипятите и процедите. Особенно хорош такой рецепт для сухой шелушащейся кожи.
■Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец, смешайте полученную кашицу с тремя ложками водки, настаивайте в течение
10 дней в темном месте, процедите. После каждого использования, убирайте на хранение в холодильник.
■Чайную ложку розмарина, по столовой ромашки и хвоща полевого засыпьте в термос, залейте туда пол-литра кипятка и укутайте его. Через сутки влейте еще пол-литра выдержанного подогретого красного вина и оставьте смесь на 6 недель в термосе. Затем процедите, слейте полученный лосьон в бутылку темного стекла и поставьте в темное, прохладное место. Перед использованием (делать это рекомендуется ежедневно в течение 2 месяцев) столовую ложку полученного раствора разведите в стакане кипяченой воды и обильно, не жалея снадобья, утром и вечером протирайте кожу шеи.
■Один яичный желток разотрите с чайной ложкой водки, чайной ложкой сметаны и соком половины лимона или апельсина.
