Использование сауны как образа жизни для продления жизни

польза сауны

В результате проведенного исследования было выявлено,  что посещение сауны связано со многими преимуществами для здоровья сердечно-сосудистой системы и когнитивного здоровья, а также для поддержания физической формы и здоровья мышц. Обычно сауна считается безопасной для здоровых взрослых и может быть безопасной для особых групп населения при соответствующем медицинском наблюдении. Тепловой стресс Читать дальше …

Терапия красным светом может улучшить возрастные изменения зрения

фототерапия глаз

Воздействие темно-красного или ближнего инфракрасного света (фототерапия) может улучшить функцию митохондрий глаза, электростанции клеток, что приводит к небольшому, но продолжительному улучшению зрения. Необычное экспериментальное лечение ослабления зрения включает в себя направление в глаза красного света на несколько минут, чтобы повысить активность митохондрий, микроскопических структур, которые обеспечивают энергию внутри клеток. В Читать дальше …