Меняется наш стиль жизни, наше тело, наши мысли. На фоне постоянных перемен достижение сексуальной гармонии кажется вопросом, требующим основательного решения. Решение есть — не забывать, что всему свое время.
В 20 лет
Вы
Вы полны сил. Все сюрпризы переходного возраста остались позади: гормоны успокоились, и — если не брать в расчет беременность — ваш организм будет придерживаться стабильного графика вплоть до наступления менопаузы. Вне зависимости от того, поддерживаете вы отношения с постоянным партне¬ром или находитесь в поисках прекрасного принца, сейчас вы закладываете фундамент своей дальнейшей сексуальной жизни. А раз так, то не стоит жалеть времени ни на осознание собственных интересов и предпочтений, ни на умение донести их до своего партнера. И то и другое вам очень пригодится.
Он
Уровень мужского полового гормона тестостерона достиг своего максимума, так что никаких сексуальных проблем не видно даже на горизонте. Если не считать таковым инстинктивно выработанную под влиянием этих самых гормонов жизненную стратегию, направленную на передачу собственной спермы наибольшему числу особей женского пола. Его эрекция напоминает движение поездов в метро: с одной стороны, следующая неизбежно возникнет через несколько минут, с другой — частота \”расписания\” вовсе не гарантирует комфортной поездки. Преждевременное семяизвержение очень характерно для молодых мужчин. Взрослея, они обретают и опыт, и умение лучше себя контролировать.
ВМЕСТЕ
Вы оба готовы экспериментировать. При этом каждый рассчитывает на то, что партнер способен угадывать любые желания и прекрасно представляет, что, как и когда нужно делать. Однако телепатических сексуальных отношений в природе не существует. Поэтому основное — общение, и научиться находить общий язык необходимо именно сейчас.
В 30 лет
ВЫ
Вы достаточно опытны и хорошо знаете свой организм, чтобы уверенно чувствовать себя в постели и быть способной на сексуальное самовыражение. Считается, что подавляющее большинство женщин испытывает первый оргазм, лишь перешагнув через 30-летний рубеж. Единственно, что портит идиллическую картину — это завышенные требования к женщине в современном обществе. Вы волей-неволей должны превратиться во всеуспеваю-щего сверхчеловека: чрезмерная занятость вынуждает приносить секс в жертву.
ОН
Пока вы флиртуете с юношами, ваш мужчина накануне своего 35-летия беспокойно ищет ответы на два вопроса: куда исчезают волосы на голове и откуда берутся килограммы на талии. С гормонами у него по-прежнему полный порядок, хотя их уровень и уменьшается в среднем на 1% в год, начиная с того момента, когда ему исполнилось 17. Что касается эрекций, то они могут быть не такими частыми, как ему бы того хотелось. Однако это является лишь психологической проблемой, поскольку вынуждает его излишне волноваться и сомневаться в собственных силах. Можно посоветовать только одно — не запускать свое здоровье, бросить курить и не забывать дорогу в спортзал.
ВМЕСТЕ
Полки вашего шкафа уже полным-полны разнообразного белья провокационного дизайна. Кому-то этого достаточно, кому-то нет, ведь все дело в том, в какой степени вы дорожите друг другом. Если вы оба погрязнете в решении деловых и бытовых вопросов и не выделите — пусть даже принудительно — в своем ежедневном графике время на личную жизнь, однажды утром вы рискуете проснуться рядом с абсолютно чужим человеком.
В 40 лет
ВЫ
Вы впервые начали ощущать, что означает выражение \”возраст берет свое\”. И если вас мало радуют происходящие с вами внешние изменения, то внутренние доставляют еще меньше положительных эмоций. В течение этих 10 лет вы, скорее всего, столкнетесь с перименопаузой — ваши яичники станут работать более неторопливо, да и уровень эстрогена тоже потихоньку начнет снижаться. При сбоях менструального цикла, внезапном увеличении веса, резких изменениях настроения, упадке сил, ухудшении состояния кожи и волос секс вряд ли будет возглавлять список ваших приоритетов.
ОН
Если ваш организм еще только готовится к наступлению менопаузы, то его уже как раз вступил в данную стадию. Он переживает так называемый кризис среднего возраста и ощущает подавленность, вдруг осознав, что начинает стареть. Ему начинает казаться, что впереди не будет ни карьерного роста, ни популярности у женщин. Возрастная депрессия не только негативно влияет на его сексуальную жизнь, но и может оказаться причиной инфаркта. Впрочем, есть и хорошая новость — согласно исследованию ученых из Университета Бристоля, при частоте сексуальных контактов 3 раза в неделю риск инфаркта у мужчин сокращается вдвое.
ВМЕСТЕ
Известно, что оргазмы повышают уровень тестостерона — гормона, отвечающего и у мужчин, и у женщин за всплеск сексуальной энергии. Иными словами — чем больше времени вы выделяете на секс, тем лучше себя чувствуете. Вы оба сомневаетесь в своей привлекательности? Значит, пришла пора повышения самооценки. Давайте говорить друг другу комплименты!
В 50 лет
ВЫ
Не все женщины переживают негативные симптомы менопаузы, однако если вы попали именно в число несчастных, то угасание интереса к сексу вполне естественно, ведь при приливах и вагинальной сухости о получении удовольствия говорить не приходится. По статистике, каждая четвертая женщина 50-60 лет занимается любовью не чаще одного раза в месяц. Однако есть и хорошие новости: наступившее освобождение от менструаций раскрепощает и может сподвигнуть на сексуальные эксперименты.
ОН
К 55 годам 8% мужчин на собственном опыте столкнулись с периодическими нарушениями эректильной функции. И хотя уровень половых гормонов у него постепенно снижается уже на протяжении 30 лет, проблемы с эрекцией лишь косвенно вызваны старением
С возрастом ухудшается состояние здоровья в целом — гипертония, диабет, прием лекарственных препаратов приводят к закупорке мелких сосудов и, соответственно, к сокращению притока крови к половым органам.
ВМЕСТЕ
С любыми изменениями можно справиться сообща. Вас беспокоит вагинальная сухость? Существует масса средств для ее преодоления — от заместительногормональной терапии (проконсультируйтесь со своим гинекологом] до различных мазей, продающихся в аптеке без рецепта. И мужу не спешите подсовывать виагру. Если он принимает лекарства, побочными эффектами которых является снижение либидо, спросите у врача о возможности подобрать другие препараты. Вместе откажитесь от сигарет, занимайтесь спортом, и вы заметите, что не только чувствуете себя бодрее, но неплохо проводите время вдвоем.
ТРОЕ — ЭТО НЕ СЛИШКОМ
С возрастом ухудшается состояние здоровья в целом — гипертония, диабет, прием лекарственных препаратов приводят к закупорке мелких сосудов и, соответственно, к сокращению притока крови к половым органам.
Во время беременности вы можете обнаружить, что жаждете секса больше, чем обычно. Однако после рождения ребенка вам с мужем будет нелегко войти в привычный ритм отношений. Наряду с сокращением синтеза эстрогенов после родов, во время кормления грудью характерен рост другого гормона — про-лактина. Именно он программирует женщину игнорировать мужчину и сосредотачивать все внимание исключительно на ребенке.
