Доктор Патрисия Миллс рассказывает о добавках, которые помогают уменьшить боль и размер очагов эндометриоза.
Она специализируется на реабилитации и функциональной медицине.
Видео посвящено пищевым добавкам, доказавшим свою эффективность в лечении эндометриоза.
• Доктор Миллс опирается на исследование 2022 года, которое является обзором многочисленных исследований.
• Исследование высокого качества, и добавки могут использоваться самостоятельно, в сочетании с лекарствами или хирургическим вмешательством.
• Хирургическое вмешательство применяется в тяжелых случаях эндометриоза, но рецидивы возможны.
Важность добавок
• Добавки могут снизить вероятность рецидива после операции и улучшить результаты операции.
• Доктор рекомендует соблюдать диету при эндометриозе и следить за обновлениями.
Категории питательных веществ
• Питательные вещества делятся на три категории: дефицит, уменьшение боли и уменьшение размеров эндометриоза.
• Дефицит питательных веществ может быть вызван проблемами со здоровьем кишечника или качеством продуктов.
• Добавки могут быть полезны для восполнения дефицита питательных веществ.
Дефицит питательных веществ
• Исследования показывают, что у женщин с эндометриозом уровень некоторых питательных веществ ниже, чем у женщин без эндометриоза.
• Важные питательные вещества: витамин D, цинк, омега-3, витамин Е и витамины группы В.
• Эти вещества можно получить из продуктов, но добавки могут быть полезны для веганов и вегетарианцев.
Уменьшение боли
• Добавки могут уменьшить боль при эндометриозе, которая может возникать в покое, во время менструации, полового акта и других действий.
• Исследования показывают, что добавки могут быть эффективны даже у подростков с эндометриозом.
• Важно выбирать качественные добавки, чтобы избежать негативных последствий.
Рыбий жир и его преимущества
• Рыбий жир содержит омега-3, ЭПК и ДГК.
• Дозировка варьируется от 1 до 4 граммов в день.
• Уменьшает болевые ощущения на 50% при эндометриозе.
Влияние противовоспалительных препаратов
• Противовоспалительные препараты могут негативно влиять на кишечник.
• Важно выбирать качественные добавки, чтобы избежать проблем.
• Рекомендуется консультироваться с врачом или натуропатом.
Комбинация добавок для уменьшения боли
• N-ацетилцистеин NAC, бромелайн и альфа-липоевая кислота уменьшают боль при эндометриозе.
• NAC используется для выработки глутатиона, мощного антиоксиданта.
• Бромелайн помогает при воспалении и боли, особенно при остеоартрите и болях в пояснице.
Альфа-липоевая кислота и её преимущества
• Альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантными свойствами.
• Регулярное употребление уменьшает боль при эндометриозе и улучшает качество жизни.
• Рекомендуется проверять взаимодействие с лекарствами перед началом приема добавок.
Витамин Е и витамин С
• Витамин Е и витамин С являются мощными антиоксидантами.
• Они помогают выводить токсины и уменьшают воспаление.
• Сочетание этих витаминов снижает воспаление и уменьшает боль при эндометриозе.
Дозировки добавок
• Дозировки добавок схожи с теми, что указаны на упаковках.
• Высокие дозы могут быть назначены врачом-натуропатом или врачом функциональной медицины.
Уменьшение размера очагов эндометриоза
• N-ацетилцистеин уменьшает размер очагов эндометриоза.
• Размер очагов не всегда связан с болью, а скорее с воспалением.
• Важно знать, что боль может быть вызвана воспалением, а не размером очагов.
Исследование добавок
• Комбинированный протокол приема добавок с витамином Е, С, селеном и цинком уменьшил размер и боль при эндометриозе.
• Эти добавки безопасны и легко доступны.
• Хризин, содержащийся в меде и прополисе, вызывает гибель клеток эндометриоза, не влияя на здоровые клетки.
EGCG и эндометриоз
• EGCG из зеленого чая помогает при гормональных нарушениях и эндометриозе.
• Диета при эндометриозе может снизить уровень эстрогена и уменьшить воспаление.
• EGCG вызывает гибель клеток эндометриоза у животных, уменьшая его размер.
Преимущества добавок
• Добавки имеют низкий риск и высокую пользу, в отличие от лекарств от эндометриоза.
• Лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как отек и набор веса.
• Добавки можно принимать вместе с лекарствами для снижения их дозы.
Рекомендации по добавкам
• Витамин D, цинк, омега-3, N-ацетилцистеин, бромелайн, альфа-липоевая кислота, витамин Е, витамин С, селен, прополис и экстракт зеленого чая могут помочь при эндометриозе.
• Эти добавки можно принимать вместе, они не взаимодействуют друг с другом.
• Важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом для проверки совместимости с лекарствами.
Заключение
• Эндометриоз требует комплексного подхода: диета, добавки, детоксикация, здоровье кишечника и стресс.
• Генетика и окружающая среда играют роль в развитии эндометриоза.
• Важно устранить все возможные причины для достижения наилучшего результата.
Доктор Патриция Миллс рассказывает о способах облегчения симптомов эндометриоза
