Если на пятках кожа сухая — на ней появились трещинки или потертости, необходимо ежедневно делать теплые ножные ванночки. Они не только очищают кожу, но и усиливают кровообращение.
Хороший эффект оказывает добавление питьевой соды (столовая ложка на литр воды) или настоя ромашки (3 столовые ложки на литр воды).
Во избежание инфицирования ранок при потертостях желательно добавлять в воду дубящие и дезинфицирующие вещества — настойку календулы (столовую ложку на литр воды), дубовую кору, крапиву или подорожник (2 столовые ложки измельченной травы на литр воды), кристаллик марганцово-кислого калия (раствор розового цвета). Насухо вытерев ноги, их смазывают кремом «Старт», «Атласный» или «Эффект» и делают легкий массаж.
Массируют подошву от пальцев к пятке основанием ладони или тыльной поверхностью полусогнутых пальцев. Подобный массаж улучшает кровообращение в стопах и предотвращает появление сухости, потертостей и трещин кожи. Если же трещины на пятках, несмотря на принятые меры, долго не заживают, необходимо обратиться к дерматологу. Ведь трещины на коже могут служить воротами для грибковых заболеваний.
x-medical.ru
