Чтобы в полной мере использовать современные достижения науки себе во благо, специалисты советуют нам…
1 Доставлять коже в достаточном количестве \»строительный материал\» — аминокислоты. Для этого следует регулярно потреблять белковую пищу, например говядину, каши, орехи.
2 Обогащать диету витаминами. Не забудем, что для производства исправного коллагена требуется большое количество витамина С При его недостатке волокна получаются слабыми, дефектными.
3 Не забывать о микроэлементах. В строительстве коллагена активно участвуют цинк и железо.
4 Избегать воздействия УФ-лучей, курения и других стрессов, губительных для коллагена. Во все времена женщины знали, что белая и гладкая кожа лучше смуглой и морщинистой.
5 Тщательно подбирать косметические средства, внимательно читать аннотацию. И если у вас начали появляться морщины, то нужно подбирать кремы не с коллагеном, а те, которые стимулируют его синтез.
Полноценное питание и здоровый образ жизни — основа красоты, а качественный косметический продукт поможет ее сохранить: ведь кожа не является приоритетным органом для организма, который распределяет полезные вещества \»по своему усмотрению\», и тот же витамин С может просто не \»дойти\» до кожи.
