Этот метод главным образом заключается в применении натуральных ароматических масел при массаже.
Вместе с тем, различные виды ароматических масел можно использовать, когда принимаете ванну, при ингаляции, энергично втирать в местах, где прощупывается пульс, прикладывать как компрессы и, в некоторых случаях, по совету врача, их можно принимать вовнутрь. Ароматические средства являются экстрактами растений, которые получают из лепестков, листьев, стеблей и коры растений.
Их выделяют путем выпаривания, последующего сгущения и очищают. Использование натуральных ароматических масел представляет собой древнее искусство, которое берет свое начало во времена древних египтян и персов. Однако своим вторым рождением в современном виде эта методика обязана французскому химику Рене Геттефосси. Нечаянно погрузив обожженную руку в сосуд с водой, содержащей экстракт лаванды, он заметил, что больная рука очень быстро зажила. Ароматерапевтические средства облегчают массаж, при этом 15 — 30 капель нужного натурального экстракта добавляют к 60 мл массажного масла и затем полученную смесь встряхивают.
В наше время такие массажные средства можно приобретать уже в готовом виде.
Ароматерапия как научное направление в медицине не отличается особой определенностью и большой распространенностью, если вообще об этом можно говорить. Исследования проводились, чтобы дать оценку утверждениям в пользу распространенного использования натуральных ароматических препаратов. Большинство (если не все) ароматерапевтических средств достаточно безопасны для применения. Исключение составляет период беременности, когда необходимо избегать использования препарате, которые могут впитываться через кожу и нанести вред ребенку. Некоторые препараты не следует применять больным эпилепсией. В любом случае обращайтесь за советом к квалифицированному ароматерапевту.
Методы ароматерапии применимы в домашних условиях. Принимая ванну, добавьте 6 — 8 капель ароматического масла и сидите в такой воде не менее 15 минут. Чтобы сделать ингаляцию, налейте десять капель препарата на полотенце или носовой платок и дышите через него. Иногда это
делают ночью, кладут носовой платок на подушку таким образом, чтобы дышать ароматическими веществами во время сна. Можно сделать паровую ингаляцию, но для этого необходима консультация ароматерапевта.
Не следует втирать прямо кожу масло без рекомендации врача.
