Метафоры нашего тела

Если наш мозг все время занят решением множества проблем, то у тела только одна задача — оно хочет быть здоровым. Так хочет, что неустанно старается говорить нам об этом понятным языком.

Благодаря психоаналитикам мы знаем много уловок, к которым прибегает подсознание, чтобы донести до нас важную информацию: сны, оговорки, смутные предчувствия, навязчивые воспоминания…
Трюки подсознания так многообразны, что на этом фоне мы абсолютно не обращаем внимания на простой и очевидный факт. Тело информирует нас о своем состоянии нашим же языком. Все эти метафоры и идиомы, сами собой слетающие с языка, и есть голос нашего тела.

Последите за своей речью, чтобы узнать свои потенциальные болячки.
Вот словарь недугов, которые мы порой сами призываем на свою голову (руку, ногу, желудок).
\”У меня от этого голова трещит\”, \”сломал над этим голову\”, \”бьюсь головой о стену\”, \”рискую головой\”, \”потеряла голову\” Сколько устойчивых выражений есть в нашем языке про голову. И почти все с отрицательным смыслом. Ничего удивительного, что она у нас болит так часто. Чтобы избавиться от головной боли, перестаньте изводить себя упреками, предъявляя повышенные требования к своей персоне.

\”Держать лицо\”, \”не ударить в грязь лицом\”, \”потерять лицо\”
Тот, кто постоянно повторяет подобные выражения, нередко страдает от проблем с кожей лица. Они часто проявляются прямо перед ответственным мероприятием. Накануне парадного выхода поменьше обращайте внимание на критические замечания в свой адрес.

\”Не видит дальше своего носа\”
Иногда так говорят о других близорукие люди. При этом чаще близорукость (как и любые неприятности с глазами, например ячмень) развивается как раз у тех, кто не хочет посмотреть реально на то, что происходит вокруг не-го. Способ решения про-блемы также представлен в виде народной мудрости: \”протрите глаза\”.

\”Заниматься самоедством\”, \”у меня на него зуб\” Любителям этих фраз — прямая дорога к стоматологу, если они не начнут относится к себе и людям доброжелательнее.

\”Губу раскатала\” Когда большие запросы не удовлетворяются, надежды не оправдываются, м¬гут вдруг потрескаться губы или выскочить герпес. Не обращали внимание?

\”Распустить нюни (сопли)\” Не случайно раньше насморк считали эквивалентом слез. Его особенно легко подхватить, когда чувствуешь себя несчастным и хочешь пожаловаться на что-то. Вы частенько стали повторять это выражение? Может, это подсознание предупреждает: вы испытываете стресс и не так легко, как вам кажется, переживаете последние события.

\”Взять за горло\” Замучили ангины? Последите за своей речью: не слишком ли часто это выражение стало появляться в вашем лексиконе? Возможно, вам кажется, что вы действуете не по своей воле и вас это не устраивает. Внимательно обдумайте ситуацию — наверняка найдете выход из положения. А заодно избавитесь и от боли в горле, и от прилипчивого выражения.

\”Сесть на шею\”, \”взвалить на свои плечи\” Если вы любите так говорить, то, возможно, кто-то уже плотно \”оседлал\” вас, а бедные шея и плечи или уже болят, или могут заболеть в будущем. О чем и пытается сказать вам ваше тело. Трезво оценивайте свои силы и учитесь говорить нет, — проблема исчезнет сама собой.

\”Это у меня в печенках сидит\”, \”исходить желчью\” Если вы копите в себе гнев и раздражение, то эти выражения сами собой слетают с вашего языка, а страдает печень. Стоит последить за своей речью и дать выход недовольству (например, порвать и скомкать лист бумаги, пробежать или пройти быстрым шагом километр-другой). Это лучше, чем потом ходить по врачам.

\”Выйдет боком\” Иногда у человека, который либо поступает нехорошо, либо боится последствий своих действий, на самом деле может \”прихватить бок\”. Поэтому прислушайтесь к своему умному телу: не делайте зла другим, а если уж уверены в своей правоте, действуйте решительно.

Вспомнили свои и чужие болячки, поверили, что к написанному стоит отнестись с вниманием? Ведь даже традиционная медицина сегодня утверждает: 75% болезней — психосоматические по происхождению, т.е. имеют как физическую, так и эмоциональную, психологическую природу.
Болезни — это сигналы тела: что-то в жизни идет не так. Согласно такому холистическому мировоззрению, для того чтобы быть здоровым, нам предстоит освоить новый алгоритм поведения.

ШАГ ПЕРВЫЙ
СЛУШАТЬ
Обращайте внимание даже на легкие недомогания. Многие болезни дают о себе знать сначала негромким \”звоночком\”, не ждите, пока он станет похож на сирену.

ШАГ ВТОРОЙ
ИСКАТЬ
Не ограничивайтесь простым объяснением: \”простудилась, потому что ноги промочила\”. Возможно, стоит поискать и другую причину болезни. Вы ведь ничего не потеряете, если попытаетесь лечиться не только аспирином, но и переменой точки зрения.

ШАГ ТРЕТИЙ
СПРАШИВАТЬ
Это очень простая и полезная практика. Лягте, расслабьтесь и задайтесь вопросом: почему у меня болит? Ответ получите обязательно, если искренне этого хотите: увидите его во сне или через день-два внезапно вспомните случай, который спровоцировал недомогание.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
РЕШАТЬ
Как говорил известный психолог Эрик Берн: \”Нет проблем, есть неприятные решения\”. Разрешите себе не быть \”лучше всех\”, избегайте ситуаций, которые приводят к хворям, сведите к минимуму общение с неприятными людьми, даже если это тяжело, потому что вы к ним привыкли. И хватит ругать себя за прошлые ошибки!

ШАГ ПЯТЫЙ, САМЫЙ СЛОЖНЫЙ
МЕНЯТЬСЯ
Пока вам будет присуще то или иное свойство характера — будет и соответствующая реакция тела на него. Хронически больное горло бывает у тех, кто не может высказать окружающим все, что накипело на душе. И сколько человек будет глотать обиды, столько будет делать ингаляции. Значит, надо искать способы высказаться. Попытайтесь с нежной улыбкой осадить босса или вежливо объяснить маме, в чем она не права. У вас получится! Так вы научитесь стоять за себя. Ваше тело сможет, наконец, расслабиться и перестанет оповещать вас о душевном и физическом неблагополучии болью. Оно ведь очень хочет быть здоровым и приносить вам только радость.