Ситуация: Вы заняты важной необходимой работой. Зазвонил телефон. Ваша реакция:
1. С раздражением и злобой;
2. Игнорируете и продолжаете работать;
3. Спокойно прерветесь.
1. Жесткая реакция. Типична для людей, пытающихся взять верх над стрессовой ситуацией. Она свойственна людям амбициозным, неспокойным, жестко реагирующим на стрессовую ситуацию. Эти люди кажутся неэмоциональными, никогда не дающими выхода своим эмоциям.
2. Это реакция игнорирования стрессовой ситуации. Эти личности осторожны и консервативны, они чувствуют себя зависимыми от окружающих, застенчивы и склонны к депрессии.
3. Ровная реакция на стрессовую ситуацию. Эти личности воспринимают стрессовую ситуацию без попытки отстраниться от нее или взять ее под контроль. Данная личность характеризуется как неустойчивая и пассивная. Человек не уверен в себе, подвержен фантазиям.
Такой анализ реакций на стрессовые ситуации несколько обобщен и утрирован. В итоге более успешно со стрессом справляется тот, кто в состоянии отвечать на стресс адекватно ситуации. Научиться бороться со стрессом — значит применять те методы, которые могут быть использованы в нашей повседневной жизни и в состоянии помочь влиять на нее.
Алкоголь прочно вошел в ткань современной культуры: от бокала шампанского под бой курантов до деловых…
Новое исследование Йельского университета показало, как депрессия у матерей и отцов влияет на психическое здоровье…
В лаборатории Шетти исследователи разрабатывают инновационный назальный спрей, замедляющий старение мозга. Фото: Отдел маркетинга и…
Почему повышенная чувствительность и постоянный анализ могут быть не даром, а ловушкой, истощающей эмоциональную энергию.…
Любой, кто сталкивался с зависимостью лично или через близкого человека, знает: самое трудное — это…
За последние несколько лет исследователи сосредоточились на поиске новых способов замедлить биологическое старение. Прошлые исследования…
This website uses cookies.