Бабушкины советы: Уход за ногами.

Повреждения кожи ног — трещины, ссадины, потертости, мозоли — доставляют немало проблем. Избежать этого просто.

Способствуют уменьшению потливости ног прохладные ванны с добавлением в воду марганцово-кислого калия (раствор должен быть розовым).
Полезно для высушивания кожи протирать ее лимонным соком, жидкостью «Финиш», а также смазывать 1—2 раза в неделю 5—10 %-ным раствором формалина и др.
Особенно хорошо действует присыпка, приготовленная из порошкообразного уротропина с тальком. Применяют ее так: три дня подряд ступни ног и между пальцами присыпают этим порошком. Затем ноги тщательно моют и меняют носки или чулки. Следующие три дня снова присыпают.

Если, несмотря на постоянный уход за ногами, на них образуются мозоли, необходимо удалять их. Для этого надо погрузить ноги в горячую воду, распарить их, затем вытереть и срезать мозоли маникюрными ножницами, предварительно продезинфицировав их в растворе спирта. После этого наложить мозольный пластырь. Спустя 3—4 дня мозоли размягчаются настолько, что можно без труда удалить их. Вместо мозольного пластыря можно употреблять смесь порошка салицила с жиром или томатным соком.

Мозоль можно удалить и так. Распарить ноги в горячей мыльно-содовой ванне (1—2 чайные ложки питьевой соды на 1 л воды) и наложить на мозоли сырой натертый картофель или кусочек алоэ. Когда мозоль побелеет, вновь сделать горячую мыльную ванночку, а затем удалить мозоль.

Чтобы сохранить ноги здоровыми и красивыми, нужно носить обувь, соответствующую размеру стопы.
Летом лучше носить открытую или парусиновую обувь и чаще ходить босиком по песку или траве. Зимой для улицы желательна обувь на меху, на шерстяной или войлочной подкладке.
Ноги болят и устают от чрезмерной нагрузки, от обуви несоответствующего размера, высоких каблуков. Постепенно расслабляется связочно-мышечный аппарат, стопа становится плоской, пальцы скрючиваются, выпирает «косточка», кожа подошвы утолщается, стопа теряет гибкость.

Деформация большого (первого) пальца стопы обычно наблюдается у людей, страдающих плоскостопием, чаще всего у женщин.
Способствует искривлению пальцев и постоянное ношение туфель с узким носком на высоком каблуке. Скошенный внутренний край туфли оттесняет большой палец кнаружи: он ложится поверх других пальцев или располагается под ними. Выпирающий суставной хрящ постепенно разрушается, а на его месте образуется костное утолщение. Травмируются и мягкие ткани, подкожная клетчатка. Если своевременно не принять меры, неправильное соотношение костей закрепляется, процесс становится необратимым.

Чем раньше вы пойдете к ортопеду, тем эффективнее лечение. На ранних стадиях хорошо помогают теплые ножные ванны, массаж, гимнастические упражнения для ног (их в каждом конкретном случае подбирает врач). Если болезнь запущена и деформация костей значительна, приходится прибегать к оперативному вмешательству.
В таких случаях необходимо отказаться от модельной обуви и постоянно носить туфли на устойчивом, невысоком (3—4 сантиметра) каблуке, с широким носком, чтобы пальцы располагались свободно. Между первым и вторым пальцами можно вкладывать небольшой кусочек губки, поролона.
x-medical.ru