Советы при проблемах с мочевым пузырем

Советы при проблемах с мочевым пузырем

• Выпивайте 1,5-2 л жидкости каждый день.
• Не пейте больше 3 л жидкости в день.
• Исключите из своего рациона кофе, алкоголь и очень кислые соки (из красной и черной смородины) или уменьшите их количество.
• Включите в свой ежедневный рацион 1-2 стакана клюквенного морса и ромашковый чай.
• Не пейте много жидкости перед выходом на улицу и на ночь.
• Увеличивайте прием жидкости в жаркую погоду или при увеличении активности.
• Периодически заполняйте дневник (карту) мочевого пузыря.
• Используйте прокладки или памперсы при необходимости.
• Пользуйтесь ночью прикроватным туалетом.
• Внесите соответствующие изменения в свой гардероб.
• Тренируйте мочевой пузырь.
• Регулярно делайте упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна и сфинктер мочевого пузыря.
• Регулярно опорожняйте кишечник.
• Соблюдайте правила личной гигиены.
• Включите в свой распорядок дня регулярные посещения туалета в одно и то же время.
• Продумайте оборудование туалетной комнаты.
• Попробуйте применить механические методы стимуляции мочеиспускания прежде, чем прибегнуть к катетеризации.
• При постоянных проблемах с мочеиспусканием целесообразно подумать об использовании наружного мочеприемника.
• Периодически сдавайте мочу на анализ для исключения скрытой инфекции.
https://x-medical.ru