Наряду с неправильным и нездоровым способом дыхания, стресс и напряженность вредят мышечной системе организма. Мышцы напрягаются (сокращаются, твердеют и начинают болеть) по причине возросшего нервного возбуждения. Напряжение и расслабление Некоторые даже не подозревают, что их мышечная система находится в напряжении и единственный способ ее расслабить — это напрячь мышцы. Таким … Читать далее УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ